戒烟保证书
在不断进步的社会中,保证书对我们来说并不陌生,保证书能对保证者起到督促和提醒作用。你还在对写保证书感到一筹莫展吗?下面是小编为大家收集的戒烟保证书,希望对大家有所帮助。
戒烟保证书1亲爱的XX:
我抽烟惹俺家妞不满,她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题,表情极其认真,还要求我写保证书,我经过深思熟虑,深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性。长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。
供货方保证所供产品符合法定的质量标准,并对产品质量负责,必要时向购货方提供必要的质量资料,诸如产品检验报告书等相关资料。
由于本人以前比较坏,经常打架,瞒着老婆做过坏事,惹老婆生气,使老婆为我但心,对我不信任~!在这里我向老婆保证我以后做个乖乖老公,
第三,每天遵守老婆安排的作息时间,早上按时起床,晚上准时睡觉。在节假日中要认真组织学习厨艺及推拿技术。
决定从即日起坚持做到以下几点:
1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事,所以烟量减少,完了争取早日戒掉;
2、多做运动,不给自己吸烟的空间;
3、别人给烟也不要,做到人不犯我,我不犯人;
XXX:
年月日
戒烟保证书2xxx:
1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3-4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。
每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕。
在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。
饭后到户外散步,做深呼吸15-30分钟。
要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
此致
敬礼
xxx
20xx年xx月xx日
戒烟保证书3至高无上法力无边威仪四海的老婆大人:
多次,嗅觉灵敏的您发现了我抽烟的劣迹,那夜积怒成多的您并对我进行了批评教育。现在回味起来,仍然余音绕梁、飘飘袅袅,令我忽而如沐春风、忽而如淋冬雪;感觉起来,您那和蔼可亲的声音恰如如来佛祖那浩渺无极的低吟,空寂飘渺,令小人我每时每刻如浴佛光,深感渺小;又如黄钟大吕,振聋发聩,令小人我每时每刻如坐针毡,倍感恐惧。
尽管女皇陛下以无比宽宏博大的心怀,只是令小人我写一份保证书,但小人我还是诚惶诚恐,唯恐这份保证书在我不够虔诚的态度之下,最后变成小人的死刑判决书。为表对我女皇陛下毫无保留的忠诚不二,小人深夜写下这份乞求您宽恕与赦免的保证书,请您侧目以观。在书写的过程中,小人每每因情难自禁而流下后悔、自责以及伤感、凄凉、自怜的泪水,不时打湿我拿来,而黯然神伤的表情,令小人又每每想起童年时代被老爸训斥着蹲在地上,趴在小板凳上补功课的情景,多么令人陶醉的回忆呀!
自您这次最深的批评教育,我开始认识到抽烟是不对的,烟不是什么好东西,还很烧钱,抽烟要钱,一包沂蒙山就10元,一包里面才20根,就连红塔山啊将军黄山泰山都要好几块钱一包,别说什么进口烟了,我们哪有这个钱呢?抽烟要钱,打火机要钱,抽烟其实不仅要钱,还要命,一天抽5根,4天20,一个月就好几百。一年就好几千,一辈子就好几十万,都可以给雨泽儿子娶老婆了,吸烟危害健康已是众所周知的事实。不仅烟雾缭绕污染环境,损害花、草、树、木,而且影响了您对新鲜空气的眷恋,更重要的是惹怒了你美丽如花朵绽放的娇颜。
今天我上网查了一下吸烟的具体害处大体如下:香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类:
1)醛类、氮化物、烯烃类,这些物质对呼吸道有刺激作用。
2)尼古丁类,可刺激交感神经,引起血管内膜损害。
3)*类、氰化物和重金属,这些均属毒性物质
4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用
5)酚类化合物和甲醛等,这些物质具有加速癌变的作用
6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。这些我将永记于心!既然吸烟有那么多危害,我干嘛还要吸烟呢,我这不是找死吗?
所以,小人将痛下决心,彻底摆脱烟魔控制,成就清新纯洁自我。鉴于冰冻三次非一日之寒,请求老婆大人怜恤下属,偶然遇到你我都熟悉的好友、亲人,把酒言欢、神情激扬时,请准许我抽上几口,以便点燃情绪,成就美好亲情、友谊。当然,我的目标是彻底实现戒烟的宏伟计划!因此,请求大人在以后的生活中严加看管,情急时,可以以“黑紫”(解释:就是用手用力的拧胳膊或大腿)来要挟,或直接完成“黑紫”的绝妙动作!
为了弥补小人我不可饶恕的过失,小人我义无反顾面对现实,愤然做出以下《爱妻无条件服务计划系列》,请示老婆大人批准实施:
A计划————幸福家庭卫生服务计划:
小人将无条件承担全部家庭卫生工作,只要在家时至少将咱们小屋内的地面打扫一遍。保证室内空气清新自然,地面无杂屑发丝。工作结束请示老婆大人视察审核直至合格为止;B计划————家庭饮食新革命服务计划:
小人将无条件承担在家时的餐饮工作,事先提供至少融合了30种营养元素的菜供老婆大人挑选下单,色香味俱全尽管无法完全保证,但至少保证三要素中具备两项。如若未能达到老婆大人口味要求,小人将无条件为老婆大人洗脚;
C计划————全身放松按摩服务计划:
小人在家夜晚时间将及时提供肩、腰、腹、腿、脚全身性的放松按摩服务,同时用港式和泰式两种服务方法————港式服务:消除您的疲劳,加强新陈代谢,保持您的青春靓丽;泰式服务:刺激您的细胞产生活力,防止老化。增进内分泌平衡,养肌养容,排泄体内的怒气毒素杂物,维护健康、防止生病。
D计划————观电视服务计划
为了誓死保卫我们纯洁的爱情,希望观电视时让我陪在您的近处,以便及时给你提供零食、饮品,保障观电视质量,促进夫妻感情。
以上计划项项出自小人一片真心,如有不到之处, ……此处隐藏4129个字……同学的监督。
3、如果在校任何场所有吸烟迹象,均愿接受学校的批评教育和各种惩罚。
4.如果有吸烟行为,愿意接受警告纪律处分,并接受学校的一切处罚包括退学。
保证人:
xx年x月x日
戒烟保证书12尊敬的xxx:
今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书,以向您表示我对吸烟的不良行为,深刻认识改正错误的决心!
我以前对吸烟的行为。觉悟不深,在写这份保证书的同时,我真正意识到这件事情的严重性和错误,我感到非常愧疚!再次,我这种行为还在朋友,家人间造成了极其坏的影响,破坏了形象。而我这种表现,给别人带了一个坏头,不利于国家的建设知道你是非常的关心我,爱护我,所以我今后要听你的话,充分领会理解你对我的要求,并保证以后努力要求自己。通过这件事情我深刻的感受到你的心情,使我心理感到非常的愧疚,我太感谢你对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评,并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结,深刻反省,我保证以后不再吸烟,恳请你相信我能够记取教训、改正错误。
XXX
20xx年XX月XX日
戒烟保证书13亲爱的老师:
今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对抽烟这种不良行为的深刻认识以及不再抽烟的决心.
这是一次十分深刻的检查,我对于我这次犯的错误感到很惭愧,我不应该违背老师的规定,我们作为学生就服从学校管理,而我没有很好的重视到学校的制度以及抽烟的危害。我感到很抱歉,我希望老师可以原谅我的错误。
戒烟保证书14昨夜,嗅觉灵敏的您发现了我抽烟的劣迹,并对我进行了教育。现在回味起来,仍然余音绕梁、飘飘袅袅,令我忽而如沐春风、忽而如淋冬雪;感觉起来,您那和蔼可亲的声音恰如如来佛祖那浩渺无极的低吟,空寂飘渺,令小人我每时每刻如浴佛光,深感渺小;又如黄钟大吕,振聋发聩,令小人我每时每刻如坐针毡,倍感恐惧。
尽管女皇陛下以无比宽宏博大的心怀,只是令小人我写一份保证书,但小人我还是诚惶诚恐,唯恐这份保证书在我不够虔诚的态度之下,最后变成小人的死刑判决书。为表对我女皇陛下毫无保留的忠诚不二,小人通过网络写下这份乞求您宽恕与赦免的保证书,请您侧目以观。在书写的过程中,小人每每因情难自禁而流下后悔、自责以及伤感、凄凉、自怜的泪水,不时打湿我拿来参考的《保证书大全》,而黯然神伤的表情,令小人又每每想起童年时代被老爸训斥着蹲在地上,趴在小板凳上补功课的情景,多么令人陶醉的回忆呀!
小人将痛下决心,彻底摆脱烟魔控制,成就清新纯洁自我。鉴于冰冻三次非一日之寒,请求老婆大人怜恤下属,偶然遇到你我都熟悉的好友,把酒言欢、神情激扬时,请准许我抽上几口,以便点燃情绪,成就美好友谊。当然,我的目标是彻底实现戒烟的宏伟计划!因此,请求大人在以后的生活中严加看管,情急时,可以以“黑紫”来要挟,或直接完成“黑紫”的绝妙动作!
为了弥补小人我不可饶恕的过失,小人我义无反顾面对现实,愤然做出以下《爱妻无条件计划系列》,请示老婆大人批准实施:
A计划----幸福家庭卫生计划:
小人将无条件承担全部家庭卫生工作,每天至少将咱们小屋内的地面打扫一遍。保证室内空气清新自然,地面无杂屑发丝。工作结束请示老婆大人视察审核直至合格为止;
B计划----后奥运家庭饮食新革命计划:
小人将无条件承担每日晚餐准备工作,事先提供至少融合了30种营养元素的菜供老婆大人挑选下单,色香味俱全尽管无法完全保证,但至少保证三要素中具备两项。如若未能达到老婆大人口味要求,小人将无条件为老婆大人洗脚,洗脚水的善后处理工作当然也由我完成;
C计划----保卫爱情影协电影院观影计划:
小人将及时提供楼下影协电影院放映的电影目录,供老婆大人观赏。为了誓死保卫我们纯洁的爱情,希望观影时带上我陪同,以便及时给你提供零食、饮品,保障观影质量,促进夫妻感情。
以上计划项项出自小人一片真心,如有不到之处,恳请老婆大人指导批评,以利改进。
抽烟的往事已不堪回首,而未来却仍然要面对风雨。真的猛士,敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血,苟活者在淡红的血色中,会依稀看见微茫的希望;真的猛士,将更奋然而前行。此时此刻,耳边依旧回荡着老婆大人平时的谆谆教导,小人终于深刻认识到了冯大肛他老人家那句千古不朽的名言:人生如烟,烟如屁!
最后,恳请老婆大人准许小人再抽上一支,以作决绝,再无念想!
戒烟保证书15亲爱的XX:
朦胧的月,朦胧的天,朦胧的世界制造了朦胧的烟。朦胧的烟雾陪伴了我的童年。小时候因为家里父母管得严,我不得不在马路上寻觅烟屁股来缓解的我饥渴。长大后自由了,但是我也懂得了吸烟的危害,于是我就从2月30日到2月31日彻底戒了两天。那时候已经发了毒誓准备不再过这种朦胧的生活,不过由于高中的时候给你写情书被遭你拒绝,使我感到这个世界是迷茫的,我便又想到了朦胧的烟雾,只有它让我脆弱而被摧残的小心肝得到抚慰和升华。
跟你相处后,我又一次发誓准备戒烟,我一狠心执行了3个小时46分零8秒钟之后,突然感觉在女人面前,朦胧的烟雾才是体现男人魅力的,我认为女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香烟味,要不然你怎么老是叫我臭男人呢?老婆你说是不是?为了敞开你少女的心扉,为了更好的维护我们热血的青春,我便重新叼起了多情的烟头。
我没想到你原来一直是讨厌我吸烟的,而且厌恶的程度是如此的深,在你的高压政策之下,我又涌上了恋恋不舍放弃烟雾的念头。但是我发现爱你的深度同你厌恶香烟的深度相等,我很想用多情的烟头来继续维护我们的感情,况且我作为一个中国的公民,祖国用甘甜的乳汁把我抚育了我这么长时间,我也有必要为国家的烟草事业作点贡献。于是,我就背着你继续和我心爱的烟雾相约。虽然我承认,每天我主动要求出去倒垃圾是为了创造吸烟的时间,每天要上两次大号也是为了和我的香烟约会,但是我发誓我对你的感情是真挚的,既然你那么反对,甚至动用了武装部队对我实行镇压,那我就彻底放弃吧,我发誓我再也不做月朦胧鸟朦胧让我们两夫妻都朦胧的事情了。亲爱的老婆,打开门让我进去吧,我口袋只剩2毛四分了,很饿!!
保证人:XXX
XXXX年XX月XX日
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